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Healthy Smoothie

カミサン
カミサン @cook_40012849

カナダで生活していた時に、夏になるとよく飲んでいた飲み物です。豆腐感全くなしのプロテインスムージーです。
このレシピの生い立ち
カナダでは夏になるとフローズンヨーグルトや、スムージーが出回ります。ベジタリアンの子がよく色々なものに豆腐を取り入れていることを聞き、大好きなスムージーに入れてみたところ、大好評!

カナダで生活していた時に、夏になるとよく飲んでいた飲み物です。豆腐感全くなしのプロテインスムージーです。
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カナダで生活していた時に、夏になるとよく飲んでいた飲み物です。豆腐感全くなしのプロテインスムージーです。
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カナダでは夏になるとフローズンヨーグルトや、スムージーが出回ります。ベジタリアンの子がよく色々なものに豆腐を取り入れていることを聞き、大好きなスムージーに入れてみたところ、大好評!

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材料

2人分
  1. バナナ 1本(よく熟れたもの)
  2. いちご 1カップ
  3. オレンジジュース 1カップ
  4. 絹豆腐 100g~150g
  5. はちみつ 大さじ3
  6. 氷 2~3個
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作り方

  1. 1

    バナナは適当な大きさに、イチゴはスライスし、豆腐は水気をよく切る。全ての材料をミキサーかフードプロセッサーに入れてよく攪拌し、出来上がり!

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

お豆腐の加減はお好みで。作ってみたらわかるのですが、本当にお豆腐の味はしません。。。。
1カップは250mlです。

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カミサン
カミサン @cook_40012849
2001/07/26 01:42に公開
名前をjackからカミサンに変更しました。夫婦+犬1匹でアメリカ南東部で生活しています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17328253
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