
チャーシュー&たっぷり玉ねぎ
手作り焼き豚と玉ねぎのドレッシング合え・・・玉ねぎがいっぱい食べられます。
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豚固まり肉をフライパンで焼き、表面に焦げ目をつける。
深めの鍋に水、酒、塩、しょうゆ、にんにく、生姜を入れて煮立たせ、肉を入れて煮込む。
芯まで火が通ったら、火を止めて、味を含ませる。
ここまでを手の空いた時にやっておくと、すごく楽です。
玉ねぎは、早めにスライスして、ノンオイルドレッシングであえておく。
あとは、味がしみ込んだ焼き豚を、スライスしてしんなりした玉ねぎと盛りつけるだけ。
最後にパセリを飾る。
玉ねぎは、1時間前にスライスしておくと
血液サラサラ度が増して、健康食品に早変わり。いっぱい食べましょう♪
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