ツナぱすた-レシピのメイン写真

ツナぱすた

yukiko
yukiko @cook_40012909

結構濃い目の味付けかな??
私は好きです。好き嫌いがあるかもね。

ツナぱすた

結構濃い目の味付けかな??
私は好きです。好き嫌いがあるかもね。

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材料

1人分
  1. スパゲッティ 100g
  2. ツナ缶(シーチキンでも) 1缶
  3. 適量
  4. 大蒜 2カケ
  5. 玉葱 1/3
  6. マッシュルーム缶(スライス) 1缶

作り方

  1. 1

    大きめのお鍋に水をなみなみと入れ、沸騰させる。沸騰したらお塩を多めに入れ、スパゲッティを茹でる。アルデンテにネ♪

  2. 2

    大蒜は皮をむき,摩り下ろしておく。フライパンを熱し、ツナ缶の缶汁を切らずにいれ、薄めに切った玉葱・マッシュルームもいれ、軽くいためる。

  3. 3

    ある程度火がとおったら大蒜の摩り下ろしを入れ、あわせる程度に炒め,水を切っておいたパスタを入れ,軽く炒め合わせ,味を見ながら塩を振り、器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

香りが結構出るので換気扇をまわしながら作りましょう!

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yukiko
yukiko @cook_40012909
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お菓子作りとお料理大好き♪低カロリー・ヘルシー・ロープライスのモノを目指してるくせに結構こってり(高カロリー)な物が多い私のレシピたち...。気にしない気にしない♪おいしけりゃ良いじゃん♪
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