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ゴーヤと茄子の甘いんだか辛いんだか炒め
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ゴーヤと茄子の甘いんだか辛いんだか炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤと茄子の甘いんだか辛いんだか炒め

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

マンネリゴーヤ打開レシピ! マジ、んまい(`~´、です。茄子のトロトロとゴーヤの食感がたまりません。優しい甘さを引き締める辛味がマッチング!

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ゴーヤと茄子の甘いんだか辛いんだか炒め

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

マンネリゴーヤ打開レシピ! マジ、んまい(`~´、です。茄子のトロトロとゴーヤの食感がたまりません。優しい甘さを引き締める辛味がマッチング!

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • 茄子 2本
  • 味噌 大さじ1
  • 酒 大さじ4(無ければ水)
  • 砂糖 大さじ1/2~1
  • 豆板醤 小さじ2
  • 中華だしの素 小さじ1
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って、スプーンで種とワタを取り出し、3㎜位に斜めスライス。
    茄子は縦に切って3㎜くらいに斜めスライス。

  2. 2

    ごま油以外の調味料を混ぜ合わせ、調味液を作っておく。

  3. 3

    炒め鍋にオイルを熱して、ゴーヤ、茄子の順に炒め合わせる。
    3の調味液を入れてさらに炒める。
    調味液が煮つまるまで炒める。

  4. 4

    3にごま油を回し掛けさっと混ぜ合わせ出来上がり。

コツ・ポイント

甘み、辛味はお好みで加減してください。
豚小間などを入れても美味しいです。

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あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274
2001/08/02 13:59に公開
簡単に出来て、美味しくて、体に良さ気。もちろんダイエット。横着あららウラリンダです。付けまつげ2枚付けのヘタクソサンバダンサーだよ。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ゴーヤ 酒 味噌

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