レンジで簡単！ピーマンまるごと食べちゃおう hisayo @cook_40014063 とにかく簡単です。時間のない時にどうぞ。 もっと読む とにかく簡単です。時間のない時にどうぞ。 もっと読む レンジで簡単！ピーマンまるごと食べちゃおう hisayo @cook_40014063 とにかく簡単です。時間のない時にどうぞ。 もっと読む とにかく簡単です。時間のない時にどうぞ。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン ５～６個 卵 ２個 ツナ １缶 トマト １／２個 醤油 少量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンのヘタを切り落とし、タネをくり抜く。トマトは細かく切り、ツナは油をきる。卵はといて醤油適量で味付け。 2 深めのお皿にピーマンを縦に並べる 3 ピーマンの中にトマト・ツナを入れ、卵を流し入れる 4 レンジで４～５分で出来上がり コツ・ポイント 東海地方のＴＶ番組で紹介されてました 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17329053 コピーしました！ hisayo @cook_40014063 2001/09/18 09:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近、ＨＢでパン作りに挑戦しています！少しずつ、レシピをのせていきたいな。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ トマト ピーマン 卵 似たレシピ その他のレシピ オクラ胡麻和え♪簡単 フランセーズで本格【リュスティック】 ベビーポテト スナップエンドウ入り塩焼きそば♪ 味噌ミルク春雨 レンチンかぼちゃの煮物❤醤油麴 汁たっぷりな豚の生姜焼き 蓮根ハンバーグ チョコチップクッキー。 ゴーヤとトマト、卵のカラフル元気な三色炒め タラコドリア お手軽気分で本格派 カクテルサラダ なすしいまん メカジキのオニオンソースがけ ゴーヤとトマト、卵のカラフル元気な三色炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17329053
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