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ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!
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ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!-レシピのメイン写真

ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!

まもる
まもる @cook_40013533

モンゴルの塩(天外天塩)
を使って超減塩梅干しに挑戦してみました。面倒な重しなどなく、タッパーに塩と一緒に蓋をしてあとは待つだけ。

モンゴルの塩(天外天塩)
を使って超減塩梅干しに挑戦してみました。面倒な重しなどなく、タッパーに塩と一緒に蓋をしてあとは待つだけ。

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ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!

まもる
まもる @cook_40013533

モンゴルの塩(天外天塩)
を使って超減塩梅干しに挑戦してみました。面倒な重しなどなく、タッパーに塩と一緒に蓋をしてあとは待つだけ。

モンゴルの塩(天外天塩)
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材料

梅3キロ分
  • 梅 3キロ(できれば紀州の南高梅で)
  • モンゴルの塩 150㌘
  • 焼酎 2/3カップ
  • 赤シソの塩漬け 500㌘(手作りでもどうぞ)
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作り方

  1. 1

    まずは容器・・良く洗って熱湯をかけて乾かしておく。
    蓋はきっっちり密封できるタッパーのもの。しかし友人は
    ガラスの蓋の容器でも成功していました。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方1写真
  2. 2

    まずは梅のでまわるほんの一時期を逃さず梅を購入。
    たっぷりの水でさっと優しく洗う。一晩水につけておく。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方2写真
  3. 3

    ざるにあげて、竹串で丁寧にへたを取り除く。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方3写真
  4. 4

    へたをとった梅を一粒づつ丁寧に拭いて乾いたボールに入れる。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方4写真
  5. 5

    焼酎を霧吹きでまんべんなく
    吹きかける。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方5写真
  6. 6

    梅をビニール袋に入れて、分量の塩の1/3量を入れる。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方6写真
  7. 7

    口を閉じて塩がまんべんなく行き渡るようにまぶす。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方7写真
  8. 8

    容器の底に残りの塩を一降りし、

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方8写真
  9. 9

    梅を一ならべし、
    また塩をふる・・

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方9写真
  10. 10

    を2段、3段と繰り返す。
    最後は多めの塩で覆う。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方10写真
  11. 11

    ぴっちりと蓋をする。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方11写真
  12. 12

    冷暗所のいおくこと数日。・・・梅酢が上がってくる。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方12写真
  13. 13

    赤シソを入れる。
    これで梅が綺麗な赤に染まるけど、入れなくてもいい。
    お好みです。
    また蓋をしてそのまま放置。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方13写真
  14. 14

    梅雨も明けて、ギラギら太陽が照りつける頃(ちなみに今年は梅をつけたのは7月14日・土用干しをしたのは8月1日)
    梅を容器からだして、3日3晩干してあげる。こうすると皮が破れにくくなる。

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方14写真
  15. 15

    土用干しについて
    ざるや簾に重ならないようにならべ、一日1回は梅の上下をひっくり返してあげてください。つける容器も天日にあてると、
    カビがはえにくい。夜は容器に戻すのを3日ぐらい繰り返す。
    夜も晴れていたら容器に戻さなくても良い。

  16. 16

    干し上がった梅は一回梅酢にくぐらせてから、保存しましょう。

  17. 17

    うれしいおまけ。
    のこった梅酢に新しょうがを
    良く洗って、スライスしたものを、つけると自家製紅生姜のできあがり!

    • ヘルシー減塩梅干し:塩分5%!作り方17写真
  18. 18

    あまった赤シソは・・・
    一緒に干して更に、レンジでカラカラにしてから、フードプロセッサーでゆかりに変身!

コツ・ポイント

従来は塩が梅の重さの15%前後なのですが、モンゴルの塩では5%で十分です。
モンゴルの塩は1キロで600円前後。普通のお料理につかっても大変美味です。

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まもる
まもる @cook_40013533
2001/10/10 05:42に公開
とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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