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じゃが芋のサブジ
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じゃが芋のサブジ-レシピのメイン写真

じゃが芋のサブジ

雨鹿茶房
雨鹿茶房 @cook_40014288

京都プチオフで試作したサブジの改良版。サブジとは野菜のインド風炒め蒸しのこと。ここでは作りやすさを重視して、じゃが芋を粉吹芋にしてから粉末スパイスと合わせました。
このレシピの生い立ち
京都プチオフで試作したサブジは、コリアンダー、シナモン、クローブをホールで用いました。そのほうが香りは良いのですが、ちょっと食べにくかったので粉末スパイスで作り直しました。雨鹿茶房には珍しくクミンを使っていません。何故かは忘れましたが、このレシピを試作したとき、そうひらめいたんだろうな。

京都プチオフで試作したサブジの改良版。サブジとは野菜のインド風炒め蒸しのこと。ここでは作りやすさを重視して、じゃが芋を粉吹芋にしてから粉末スパイスと合わせました。
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じゃが芋のサブジ

雨鹿茶房
雨鹿茶房 @cook_40014288

京都プチオフで試作したサブジの改良版。サブジとは野菜のインド風炒め蒸しのこと。ここでは作りやすさを重視して、じゃが芋を粉吹芋にしてから粉末スパイスと合わせました。
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材料

2,3人分
  • じゃがいも 小4個
  • 玉葱 1/3個
  • サラダ油 大匙2
  • マスタードシード 4cc
  • 月桂樹の葉 1枚
  • 鷹の爪 1本
  • コリアンダー 1cc
  • カルダモン 1cc
  • シナモン 0.5cc
  • チリペッパー 0.5cc
  • ガラムマサラ 1cc
  • 塩 1cc
  • 胡椒 適量
  • (もしあれば)ヒング 少々
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は1cm四方くらいのダイス状に切り、粉吹芋を作る。玉葱はみじん切り。

  2. 2

    鍋に油を熱し、弱火でマスタードシードを炒める。パチパチしてきたら、月桂樹の葉と鷹の爪も加えて、香りが出るまでじっくりと加熱する。

  3. 3

    香りが出てきたら、玉葱を加え、しんなりするまで炒める。蓋をして弱火で蒸しても良い。

  4. 4

    玉葱に火が通ったら、(塩・胡椒・ヒング以外の)スパイス類を玉葱の上に乗せるようにして加える。香りがするまで炒めたら、じゃが芋を加えて、和えるような感じで軽く炒める。

  5. 5

    最後に塩、胡椒で味を整える。もしヒングというスパイスをおもちでしたら、ほんのちょっと加えると、味がしまると友人から教わりました。

  6. 6

コツ・ポイント

スパイス類を加えるとき、玉葱の上に乗せるようにして焦がさないようにするのがポイント。

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雨鹿茶房
雨鹿茶房 @cook_40014288
2001/11/17 02:10に公開

このレシピのキーワード

じゃがいも シナモン マスタード カルダモン コリアンダー 玉ねぎ トウガラシ

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