ほうれん草を油少量で炒めます。
野菜は青菜類とか、なければ「もやし」とかでも良いですよ。

ココット皿（直径１０ｃｍぐらい）に炒めた青菜をそれぞれ真中をくぼませてひく。

納豆をかなりかき混ぜて、野菜の上に乗せて、コショウ少量振り、卵もとき混ぜて納豆のうえにまんべんなくかける。

粉チーズをふりかけて、トースターでこげ間がつくまで焼きます。できあがりです～

♪参考にしてね♪
旦那は只今ダイエット中で健康的に痩せたい！と考えております。
油少量で作ったので一人分１００kcalぐらいだと思います。