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ファイバーたっぷり★オートブランバナナマフィン
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ファイバーたっぷり★オートブランバナナマフィン-レシピのメイン写真

ファイバーたっぷり★オートブランバナナマフィン

Megumi
Megumi @cook_40013541

食物繊維が不足しがちな方にピッタリのマフィン。朝食に、おやつにどうぞ!

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ファイバーたっぷり★オートブランバナナマフィン

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材料

12個
  1. 小麦粉 1と1/4カップ
  2. オートブラン 1カップ
  3. 砂糖 1/2カップ
  4. ベーキングパウダー 大さじ1
  5. 塩 こさじ1/2
  6. 牛乳 3/4カップ
  7. 溶かしバター 大さじ4
  8. 卵白 大2個
  9. バニラエッセンス こさじ1
  10. バナナ 大2本
  11. ピカンナッツ(またはクルミ) 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    オーブンを200℃(400f)に予熱する。マフィン型にバターまたは紙のマフィンカップを敷く。大きなボウルに小麦粉から塩までをふるい合わせておく。別のボウルに牛乳からバニラエッセンスまでを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    熟したバナナは小さく切り、ナッツは細かく刻んでおく。粉類の入ったボウルに液体類を1度に加え、さっと混ぜ合わせる。バナナを加えてさっと混ぜる。生地を型に均等に入れ、刻んだナッツをマフィンの表面に散らす。

  3. 3

    オーブンで20分焼く。竹串をさし生地がついてこなければ出来上がり。クーラーの上で粗熱をとる。

コツ・ポイント

アメリカ製計量カップ使用 1カップ=約250ml テキサスサイズのでっかいマフィン型で焼いてもオッケー!

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Megumi
Megumi @cook_40013541
2002/02/21 06:10に公開
南カリフォルニアに住んでいます。美味しいものが大好きで、各地のスーパーやフードフェスティバル巡りが大好きです。
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