ひよこまめってかわいいですよね…。クミンで香りをつけました。
材料。ひよこまめを戻すのは面倒なので缶詰を使用。
ニンニクみじん切り、胡椒、クミン、EXオリーブ油ホンの少し(熱すると香りが飛ぶので残りはあとで加える)をフライパンにかけて香りを出す。
ひよこまめを入れて1~2分炒める。
火を止めてから、残りのEXオリーブ油、酢、塩を入れて出来上がり。冷めてからしばらくしてからが美味しいです。
作り置きしておくと、サイコロに切ったトマト・キュウリ・セロリ・クスクス・ショートパスタなどと和えてさっとサラダが作れます。ミックスビーンズ(赤インゲンやエンドウなど)でつくるとカラフル。
コピーしました!
その他のレシピ