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▼◆黒ゴマとチーズの全粒粉パン◆▼
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▼◆黒ゴマとチーズの全粒粉パン◆▼-レシピのメイン写真

▼◆黒ゴマとチーズの全粒粉パン◆▼

yupi
yupi @cook_40014684

黒ゴマと全粒粉って、うまいぞっと思っています(笑)

わたしはヘタクソなので、生地からチーズがはみ出しちゃう!
でもでもチーズが好きっ!!

水は生地の様子を見て加減してください。たぶん大目になってます。

黒ゴマと全粒粉って、うまいぞっと思っています(笑)

わたしはヘタクソなので、生地からチーズがはみ出しちゃう!
でもでもチーズが好きっ!!

水は生地の様子を見て加減してください。たぶん大目になってます。

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▼◆黒ゴマとチーズの全粒粉パン◆▼

yupi
yupi @cook_40014684

黒ゴマと全粒粉って、うまいぞっと思っています(笑)

わたしはヘタクソなので、生地からチーズがはみ出しちゃう!
でもでもチーズが好きっ!!

水は生地の様子を見て加減してください。たぶん大目になってます。

黒ゴマと全粒粉って、うまいぞっと思っています(笑)

わたしはヘタクソなので、生地からチーズがはみ出しちゃう!
でもでもチーズが好きっ!!

水は生地の様子を見て加減してください。たぶん大目になってます。

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材料

2つ分
  • 強力粉 150g
  • 全粒粉 50g
  • 砂糖 5g
  • ドライイースト 3g
  • 塩 3g
  • バター(ショートニング) 8g
  • 黒ゴマ 適量
  • ダイズ型チーズ(お好きなものを) 適量
  • ぬるま湯 130cc~150cc
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーにパン生地用の刃をつけ、ぬるま湯。砂糖・ドライイーストを入れて、ガーッと混ぜる。

  2. 2

    さらに、塩とバターと、強力粉&全粒粉の1/3を入れて、ガーッと混ぜる。
    混ざってきたら、残りの粉類を入れて、1分半くらいは混ぜる。

  3. 3

    黒ゴマを入れて軽くガーッとし、第一次発酵を1時間くらいする。(わたしは密閉容器に入れて、ぬるま湯につけます)

  4. 4

    2.5~3倍になったら、記事を取り出す。打ち粉をした台の上で、2つに分割し軽く丸める。濡れたふきんをかぶせて、ベンチタイムを15分くらい。

  5. 5

    めん棒で丸く伸ばし、チーズを入れ再び丸める。(お好きな形にどうぞ)
    天板にオーブンシートを敷き、第二次発酵20分くらい。(わたしはオーブンの発酵機能使います)
    180度で25分くらい焼く。

コツ・ポイント

この分量は、強力粉が150gしかなかったため、半端な分量です。

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yupi
yupi @cook_40014684
2002/02/09 13:07に公開
お酒は一滴も飲めないのに肝臓が悪いといわれ、毎日三食必死のヘルシーcooking……仕事があるため、家にいる時間は限られている。オーブンレンジにフードプロセッサ……電動物が大活躍する台所です。素朴な奮闘レシピをどうぞ
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