☆レタスをザクザクっと切る。または手でちぎる。
☆胡瓜は小口に切る。
☆トマトは一口ぐらいの大きさに切る。

ツナ缶の油を軽く切る。
（ツナ缶が味のベースになるので油を切り過ぎないように）
☆ツナ缶の代わりに鶏肉を入れても良し♪鶏モモ肉をオリーブオイルで焼いてブラックペッパーで味付けし、切って混ぜれば、うーんこれまた美味しい(^^)

１と２を混ぜ合わせ、塩コショーで味をつけ、ブラックペッパーをお好みの量で味付けする。
お皿に盛り付けて出来上がり！！