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しっかり膨らみ、しぼまない!失敗しない♪チーズスフレ
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しっかり膨らみ、しぼまない!失敗しない♪チーズスフレ-レシピのメイン写真

しっかり膨らみ、しぼまない!失敗しない♪チーズスフレ

koyo
koyo @cook_40014975

クリームチーズを半量にして、カロリーダウン。しかも、しっとりふわふわで、量も食べ応え十分。焼きあがってもしぼまない失敗なしのチーズスフレ。残ったクリームチーズはシチュー(No.53820)に利用しましょ♪

クリームチーズを半量にして、カロリーダウン。しかも、しっとりふわふわで、量も食べ応え十分。焼きあがってもしぼまない失敗なしのチーズスフレ。残ったクリームチーズはシチュー(No.53820)に利用しましょ♪

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しっかり膨らみ、しぼまない!失敗しない♪チーズスフレ

koyo
koyo @cook_40014975

クリームチーズを半量にして、カロリーダウン。しかも、しっとりふわふわで、量も食べ応え十分。焼きあがってもしぼまない失敗なしのチーズスフレ。残ったクリームチーズはシチュー(No.53820)に利用しましょ♪

クリームチーズを半量にして、カロリーダウン。しかも、しっとりふわふわで、量も食べ応え十分。焼きあがってもしぼまない失敗なしのチーズスフレ。残ったクリームチーズはシチュー(No.53820)に利用しましょ♪

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材料

18cmの丸型1個分
  • クリームチーズ 100g
  • 無塩バター 60g
  • ヨーグルト 100g
  • レモン汁 小さじ1/2
  • 卵 3個
  • メープルシロップまたはオリゴ糖 大さじ5と1/2
  • 薄力粉 大さじ6
  • 生クリーム 200cc
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作り方

  1. 1

    クリームチーズとバターを室温にもどしておく。お湯800ccを沸かしておく。オーブンを160度に予熱しておく。卵を卵黄と卵白に分ける。

  2. 2

    クリームチーズとバターが柔らかくなったら、泡だて器で練る。しっかり練れたら、ヨーグルトとレモン汁を混ぜる。

  3. 3

    メープルシロップのうち、大さじ3と1/2を混ぜる。卵黄を1個ずつ入れてよく混ぜる。

  4. 4

    薄力粉をふるい入れる。しっかりと混ぜる。泡だて器はここまで。

  5. 5

    卵白を別のボウルに入れて泡立てる。少し立てたところでマザーシロップ大さじ1を入れてさらに泡立てる。しっかりしたメレンゲができたら、4のボウルに入れて、木じゃくしで切るように混ぜる。

  6. 6

    生クリームをきれいなボウルに入れて泡立てる。少し立てたところでメープルシロップ大さじ1を入れ、さらに泡立てる。8分立てにしたら、5のボウルに入れて、木じゃくしで切るように混ぜる。

  7. 7

    大きなクッキングシート1枚を敷いた型に6の生地を入れて表面を平らにする。お湯が入ると困るので、切らずにクッキングシートを敷くこと。紙の型の時はアルミホイルで底からカバーしてね。

  8. 8

    天板にお湯をはって、7を入れ、あらかじめ160度に温めておいたオーブンで50分焼く。焼きあがったら型ごとお皿にのせて冷ます。あら熱が取れたら冷蔵庫で3時間以上冷やす。

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koyo
koyo @cook_40014975
2002/05/16 14:14に公開
体に優しい、お財布にも優しいエコエコ♪クッキングをくふうしています。
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このレシピのキーワード

スフレ 生クリーム クリームチーズ 薄力粉 卵 メープルシロップ ヨーグルト

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