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サラダうどん(そば)
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サラダうどん(そば)-レシピのメイン写真

サラダうどん(そば)

てっぺい
てっぺい @cook_40014707

 週末のお昼は麺類が多い我が家。このサラダうどん(そば)は毎年夏の定番です。野菜もたっぷりで栄養バランスもバッチリ?暑い夏にお勧めです。お試しあれ♪
このレシピの生い立ち
某ファミレスの定番?メニュー。手軽に食べたい!と作ってみました♪

 週末のお昼は麺類が多い我が家。このサラダうどん(そば)は毎年夏の定番です。野菜もたっぷりで栄養バランスもバッチリ?暑い夏にお勧めです。お試しあれ♪
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サラダうどん(そば)

てっぺい
てっぺい @cook_40014707

 週末のお昼は麺類が多い我が家。このサラダうどん(そば)は毎年夏の定番です。野菜もたっぷりで栄養バランスもバッチリ?暑い夏にお勧めです。お試しあれ♪
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 週末のお昼は麺類が多い我が家。このサラダうどん(そば)は毎年夏の定番です。野菜もたっぷりで栄養バランスもバッチリ?暑い夏にお勧めです。お試しあれ♪
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材料

2人分
  • うどん(そば) 食べるだけ
  • 鰹節 一人一掴み強
  • レタス 1/3コ
  • マヨネーズ 適量
  • シーチキン 小1缶
  • オクラ 3~4本
  • 増えるワカメちゃん 適量
  • タマネギ 1/2コ
  • ※醤油 1/2カップ程度
  • ※鰹節 適量
  • ※みりん 1/3カップ程度
  • ※酒 1/3カップ程度
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作り方

  1. 1

    ※の材料でツユを作る。ツユの分量は目安ですので好みの味で作ってください。野菜が水分を含んでいるので味は濃い目がオススメです。

    • サラダうどん(そば)作り方1写真
  2. 2

     野菜を食べやすい大きさに切って水きり(←重要!)をしておく。レタスはザク切り、オニオンはスライスで。

    • サラダうどん(そば)作り方2写真
  3. 3

    1と2の手順の間にうどん(そば)を準備。個人的には少し固めに湯でた方が美味しいかな。。。

    • サラダうどん(そば)作り方3写真
  4. 4

    さて。盛りつけ。
    うどんの上に鰹節をブワーーッと振りかけ、マヨネーズを1/2周。

    • サラダうどん(そば)作り方4写真
  5. 5

     野菜を盛りつけて行って食べる直前にお玉1.5杯程度(お好みで調整してください)をかけて、混ぜ混ぜしながらいっただきっまーす♪

    • サラダうどん(そば)作り方5写真
  6. 6

    具はこんな時も♪

    ・プチトマト、絹さや、豚肉
    キムチにマイタケ・・・etc

    お好みで野菜を楽しんでくださいね

    • サラダうどん(そば)作り方6写真

コツ・ポイント

 歯ごたえのある野菜は不向きかな。キムチや薄切り豚肉、ナス(薄切りにして麺ツユで煮ちゃってOK)もオススメ。ネバネバ系(オクラや納豆)を入れると本当に美味しい!

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てっぺい
てっぺい @cook_40014707
2002/07/01 23:50に公開
「てっぺい」ちゃんは愛車の名前。てっぺいちゃんのおかげで行動範囲が全国になった・・かな?
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このレシピのキーワード

サラダ そば うどん ツナ オクラ レタス ワカメ かつお節 酒 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17340567
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