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残り物☆ひじきご飯
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残り物☆ひじきご飯-レシピのメイン写真

残り物☆ひじきご飯

くまmama
くまmama @cook_40014982

残り物シリーズ！
ほんとうに美味しくて栄養満点だよ！
玄米ごはんに挑戦するなら　このメニューお勧め！

残り物シリーズ！
ほんとうに美味しくて栄養満点だよ！
玄米ごはんに挑戦するなら　このメニューお勧め！

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くまmama
くまmama @cook_40014982

残り物シリーズ！
ほんとうに美味しくて栄養満点だよ！
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材料

1人分
  1. ひじきの煮物 適当
  2. 水菜 適当
  3. 温泉卵or目玉焼 1個
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作り方

  1. 1

    水菜を2センチぐらいに切る

  2. 2

    切った水菜とひじきを合わせる

  3. 3

    温かいご飯に1・2をまぜ
    温泉卵か目玉焼きをのせる

コツ・ポイント

玄米は圧力鍋(30分炊いて15分蒸らす)か炊飯器で簡単に炊けるよ！
水加減は1.5倍ぐらい
沢山炊いて1食分づつ分け冷凍しておくと
便利です　いつでもすぐ食べられる！

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くまmama
くまmama @cook_40014982
2002/04/27 01:47に公開
こんにちわ！くまmamaです。1年前から「菜食」にはまっています。約4ヶ月で12キロのダイエットに成功！現在もリバウンドなし！身体にいいモノを沢山食べて、健康に！をモットーにしています。
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