サーモンチーズフライ de Tanto!

脂ののった美味しいサーモンに、チーズをたっぷり詰め込んで。。。揚げたてのサーモンの中からチーズがとろーりと出てきて、美味しい一品。比較的、魚が苦手な人でも食べやすいよ。
このレシピの生い立ち
サーモンは、アメリカでは比較的手に入りやすいお魚さん。いつもグリルばかりだけれど、グローサリーの冷凍食品コーナーに必ずある、“モッツアレラチーズスティック”(モッツアレラチーズにパン粉をつけて揚げた、チーズのフライみたいなもの)を見て、ヒントを得た一品。
サーモンチーズフライ de Tanto!
脂ののった美味しいサーモンに、チーズをたっぷり詰め込んで。。。揚げたてのサーモンの中からチーズがとろーりと出てきて、美味しい一品。比較的、魚が苦手な人でも食べやすいよ。
このレシピの生い立ち
サーモンは、アメリカでは比較的手に入りやすいお魚さん。いつもグリルばかりだけれど、グローサリーの冷凍食品コーナーに必ずある、“モッツアレラチーズスティック”(モッツアレラチーズにパン粉をつけて揚げた、チーズのフライみたいなもの)を見て、ヒントを得た一品。
作り方
- 1
サーモンを5x10センチの大きさに切る。
モッツアレラチーズも、薄さ1センチの長方形にスライスしておく。 - 2
そのサーモンの切り身の側面に、ナイフで深く、大きく切り目を入れ、ポケットをつくる。
そのポケットに、入るだけチーズを入れていく。 - 3
ボールに卵をほぐし、チーズをはさんだサーモンに、小麦粉をまぶし、卵にくぐらせ、パン粉をまんべんなくつける。
- 4
それを高温の油で、フライする。(キャノーラ油やコーン油は、サラダ油よりさっぱりしていて、ヘルシー)
- 5
これで、出来上がり。
熱くてチーズがとろけてくるうちに、どうぞ。
コツ・ポイント
冷凍しておけば、揚げるだけでO.K.
食べること&作ることを楽しんで!
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