超簡単インゲンのごま塩和え

かみみどり
かみみどり @cook_40014576

ちょこっと青い和え物が欲しい時、電子レンジで簡単に!
このレシピの生い立ち
インゲンが大好きな私・・・天ぷらに、煮浸しに、甘辛ごま和えにと色々楽しみますが、今日はチョット目先を変えてみました。市販のごま塩をお弁当やお赤飯の為に常備しています。市販のごま塩っていい味していて便利です。

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材料

2人分
  1. インゲン 好きなだけ
  2. 市販のごま 適量
  3. 白ごま 適量
  4. 花かつお 適量を手で少しもみ、細かくして ( なくてもOK )
  5. しょうゆ ほんの少々

作り方

  1. 1

    インゲンの筋を取り、長ければ半分か3分の1くらいにポキンと手で折る。

  2. 2

    耐熱の器にインゲンを入れ、フタかラップをして電子レンジで、好みの柔らかさにチン! ★もちろん茹でてもOK。

  3. 3

    ごま塩をかけ、塩加減を少し味見する。白ごまとおかかを振り、しょうゆをほんのチョット垂らして再び和える。

コツ・ポイント

普通にゆでてもOK。ポイントは自分の好きな柔らかさに過熱することかな。

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レシピ作者

かみみどり
かみみどり @cook_40014576
に公開
かみみどりです。楽しそうなホームページを見つけラッキッ―です。食べることは毎日の生活と切り離せません。楽しーく! (o^v^o) でも時には悩み(+_+) 美味しく手抜きも・・・・・(^◇^)ノ
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