さつま芋のスパイシーヨーグルトサラダ

kouyou
kouyou @cook_40014024

カレーの付け合せに合います。さつま芋の甘さが程よい味に・・・

さつま芋のスパイシーヨーグルトサラダ

カレーの付け合せに合います。さつま芋の甘さが程よい味に・・・

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材料

3~人分
  1. さつま芋 1本約250g程度
  2. 小匙1/4
  3. クミンシード 小匙1/4
  4. レッドペッパー 小匙1/8
  5. ブラックペッパー 小匙1/8
  6. ライス玉ねぎ(あれば紫) 1/4個

作り方

  1. 1

    さつま芋

  2. 2

    大きめのサイコロ型にかっとし、アク抜きしたら塩少々の湯で柔らかく茹でる。
    丸ごと蒸しても良い。

  3. 3

    炒ったクミンを乳鉢でするか、包丁で刻む。他の調味料を加える。

  4. 4

    スライスして水に晒した玉ねぎとさつま芋を和える。

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