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レタス入り湯豆腐、とろろダレ
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レタス入り湯豆腐、とろろダレ-レシピのメイン写真

レタス入り湯豆腐、とろろダレ

kouyou
kouyou @cook_40014024

シンプルな湯豆腐も野菜を加えて、栄養価を高めます。自然薯の粘りが豆腐に絡み美味しいです。

シンプルな湯豆腐も野菜を加えて、栄養価を高めます。自然薯の粘りが豆腐に絡み美味しいです。

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レタス入り湯豆腐、とろろダレ

kouyou
kouyou @cook_40014024

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材料

2人分
  • 昆布 5×2cm
  • 水 250cc
  • 酒 大匙1
  • 豆腐 1丁
  • レタス(好みの野菜) 2枚
  • ★タレ★
  • 自然薯 200g
  • 柚子皮 少量
  • 削り節 出来れば卸たて
  • ネギ 適量
  • 柑橘醤油(出汁醤油) 適量(大匙3~)
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作り方

  1. 1

    昆布は濡れ布巾で軽く拭き水で戻す。鍋に入れ一煮立ちしたら食べやすい大きさにカットした豆腐と契ったレタスを加え火を通す。

    • レタス入り湯豆腐、とろろダレ作り方1写真
  2. 2

    自然薯は皮をたわしでこそげ取り下ろす。

    • レタス入り湯豆腐、とろろダレ作り方2写真
  3. 3

    芋をとろろ状にしたら、好みのタレとネギ、鰹節、柚子皮を添えて、豆腐のつけダレにする。

    • レタス入り湯豆腐、とろろダレ作り方3写真

コツ・ポイント

野菜はブロッコリー人参などでもいいです。自然薯は山芋や長芋でも。

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kouyou
kouyou @cook_40014024
2002/10/24 12:21に公開
人も食べ物も、腐る寸前&レアが好き
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このレシピのキーワード

湯豆腐 ねぎ レタス ゆず 酒 コンブ 豆腐 自然薯 柑橘

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17343897
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