炒り豆腐

マミィー
マミィー @cook_40016308

豆腐料理で私が好きな料理です。
すごく、ヘルシーですのでダイエット中の人にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
小さい頃、よくおばーちゃんが作っていて大好きでした。おばーちゃんの味とはちょっと違うけど、それなりに美味しかったのでレシピアップしました。

炒り豆腐

豆腐料理で私が好きな料理です。
すごく、ヘルシーですのでダイエット中の人にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
小さい頃、よくおばーちゃんが作っていて大好きでした。おばーちゃんの味とはちょっと違うけど、それなりに美味しかったのでレシピアップしました。

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材料

3~4人分
  1. 豆腐 1/2丁(200g)
  2. 人参 60g
  3. 干し椎茸(生でも) 3枚
  4. いんげん 10本くらい
  5. 1個
  6. 水(椎茸の戻し汁 1/2カップ
  7. だしの素 少々
  8. 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1強
  10. 醤油 大さじ1強
  11. 味醂 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はよく水切りしておく。
    人参は千切り、椎茸は薄切り、いんげんは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れ人参、椎茸を炒める。油がなじんだらいんげんを入れて、豆腐をくずしながら炒める。

  3. 3

    水(椎茸の戻し汁)、だしの素、酒、砂糖、醤油、味醂を入れ中火で汁気がなくなるまで煮詰める。

  4. 4

    煮詰まったら、卵を溶き全体に回しかけ火を通したら出来上がり!

コツ・ポイント

豆腐は充分に水切りしておいて下さい。
材料は冷蔵庫のな中にあるもので作ってもいいですよ!
本当はにらを入れるとまた違った感じがするのですが、なかったので入れてません。

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主食はパン!がいいって言うくらいパンが大好きです♪中学3年生の娘と小学4年生の息子にパンやお菓子を焼いてあげるのが楽しいです♪
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