アプリでひらく作り方
- 1
万能ネギ：小口切りにします。
まいたけ：石づきを落として手でほぐします。 - 2
フライパンにごま油を熱して牛ひき肉をポロポロになるまで炒めます。
- 3
まいたけを加えてさっと炒め、みりんと醤油を加えて汁がなくなるまで加熱します。
- 4
炊き立てのご飯を器に盛り、③をのせて、万能ネギを散らします。
コツ・ポイント
１人分（ご飯150ｇの場合） 441Kcal、蛋白質15.7ｇ、脂質13.4ｇ、食物繊維1.9ｇ、食塩1.1ｇ まいたけに含まれるグルカンは体の免疫力を高め、細菌やウイルスに対する抵抗力をつけてくれます。また、きのこ類は食物繊維が多いので、便秘の人やコレステロールの多い人はたくさん食べると良いですね。
リアクション
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
超簡単☆舞茸たにん丼 超簡単☆舞茸たにん丼
舞茸を入れた豚肉入りの他人丼♪♪舞茸の味がたっぷり出ている親子丼風の玉どんです♪♪大盛りご飯にたっぷり汁だくで食べるどんぶりはおいしい♪♪ぜひぜひこの一を♪♪
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17344538
