大根とこんにゃくのマーボ風

♪はな♪ @cook_40016200
大根とこんにゃくを麻婆風にしていただきます。ダイエットにもいいと思いますよ。
こんにゃくを白滝にかえてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
大根を麻婆風風に煮たら美味しいかなとトライしてみた料理です。
大根とこんにゃくのマーボ風
大根とこんにゃくを麻婆風にしていただきます。ダイエットにもいいと思いますよ。
こんにゃくを白滝にかえてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
大根を麻婆風風に煮たら美味しいかなとトライしてみた料理です。
作り方
- 1
☆印の調味料を合わせておく。◆印でスープを作っておく。しょうがとにんにくはみじん切りにしておく。長ネギは粗みじんに刻んでおく
- 2
大根は短冊に切り、こんにゃくも大根の準じた大きさに切っておく
- 3
テフロン加工のフライパンを軽く熱し、ひき肉をいためる。油は引かない
- 4
パラパラになってきたら、みじんきりにしたショウガをにんにくを入れていため、香りがたってきたら、豆板醤を入れていためる。
- 5
3に大根とこんにゃくを入れていため、大根が透き通ってきたら、1で用意したあわせ調味料とスープを入れて、大根が柔らかくなるまで弱火で煮る。
- 6
大根が柔らかくなったら、長ネギを入れて軽くまぜ、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、ごま油で香りをつけて出来あがり。
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