ニンニクを細かくみじん切りにする（もしくは潰す）。
ピーマンとタマネギは細く切っておく。

パスタをゆがき始める。
フライパンに油（オリーブ油）を熱し、にんにくとタカノツメを入れ、油に香りをつける。

タカノツメを取り出し、ピーマンとタマネギを炒める。しんなりしてきたら塩・こしょうをする。

湯がき上がったパスタを入れる。（この時、ゆで汁を少し加えると美味しい。）
ツナを入れ、しょうゆを加えて出来上がり。