ブロッコリーは小房にわけておく。アスパラは下半分皮をむく。共に皿に乗せてラップをし、レンジで２～３分加熱後冷ましておく。

アボガドは種と皮を除き、ブロッコリー・アスパラと共に食べやすく切る。

たっぷりの「すごくおいしい！マヨネーズドレッシング レシピID：17349653」で 合えて出来上がり。