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おからとライ麦のレーズンクッキー
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おからとライ麦のレーズンクッキー-レシピのメイン写真

おからとライ麦のレーズンクッキー

naocoma
naocoma @cook_40017551

おからとライ麦粉を使ったヘルシークッキー。簡単です。ヘルシーついでに人工甘味料でGo!バター控えめで腹持ちも良いのでダイエット中の間食にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
最近マイブームな“おから”。
何でもかんでもおから入りにしてしまう日々から生まれました。

おからとライ麦粉を使ったヘルシークッキー。簡単です。ヘルシーついでに人工甘味料でGo!バター控えめで腹持ちも良いのでダイエット中の間食にもどうぞ。
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おからとライ麦のレーズンクッキー

naocoma
naocoma @cook_40017551

おからとライ麦粉を使ったヘルシークッキー。簡単です。ヘルシーついでに人工甘味料でGo!バター控えめで腹持ちも良いのでダイエット中の間食にもどうぞ。
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最近マイブームな“おから”。
何でもかんでもおから入りにしてしまう日々から生まれました。

おからとライ麦粉を使ったヘルシークッキー。簡単です。ヘルシーついでに人工甘味料でGo!バター控えめで腹持ちも良いのでダイエット中の間食にもどうぞ。
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材料

25?30枚くらい
  • バター(有塩) 100g
  • 卵 1個
  • 「シュガーカット」(or砂糖) 30g(砂糖なら60g)
  • シナモン(粉) 小さじ1
  • おから 150g
  • 牛乳 大さじ1
  • ライ麦粉(粗挽全粒タイプ使用) 150g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • レーズン 30~40g
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作り方

  1. 1

    ライ麦粉とベーキングパウダーを合わせておく。卵とバターは室温にもどしておく。おからと粉類を冷蔵庫で冷やしておくとベター。

  2. 2

    バターをクリーム状になるまで泡だて器で混ぜる。

    • おからとライ麦のレーズンクッキー作り方2写真
  3. 3

    2に「シュガーカット」(又は砂糖)を少しずつ加えてふんわり白っぽくなるまで泡だて器ですり混ぜる。

    • おからとライ麦のレーズンクッキー作り方3写真
  4. 4

    卵をよく溶きほぐし、3に少しずつ加えながら泡だて器で混ぜる。(最初は分離したようになるが、ガシガシ混ぜていればなめらかになる)

    • おからとライ麦のレーズンクッキー作り方4写真
  5. 5

    4にシナモン、おから、牛乳を加えてよく混ぜる。続いてレーズンも混ぜ込む。

    • おからとライ麦のレーズンクッキー作り方5写真
  6. 6

    5に1のライ麦粉とベーキングパウダーを合わせたものを3回位に分けて加え、そのつど木べらで切るようにざっくりと混ぜる。

    • おからとライ麦のレーズンクッキー作り方6写真
  7. 7

    6のボールにラップをかけて冷蔵庫で30分寝かせる。(時間がなければ省略しちゃえ)

    • おからとライ麦のレーズンクッキー作り方7写真
  8. 8

    7の生地を冷蔵庫から取り出し、スプーン2本を使って天板に落としてゆく。丸く平らになるように整える。(レーズンは表に出ていると焦げやすいので生地の中に入れる感じで)

    • おからとライ麦のレーズンクッキー作り方8写真
  9. 9

    予熱したオーブン(170~180度)で30~40分ほど焼けば完成!
    焼けたらざる等にあげて冷ます。

    • おからとライ麦のレーズンクッキー作り方9写真

コツ・ポイント

バターと甘味料はふんわりと空気を含ませるようにしっかり混ぜる。//
粉を加えたら練らずにサックリ混ぜる。//
レーズンの代わりにチョコチップにしてみたり、ふすま、ナッツ、シリアルなどを加えてもOK。その分粉量などで調節。適当適当。//「シュガーカット」は砂糖でも可。//ライ麦粉は粗挽全粒タイプだと食感良!//予めおからと粉類は冷やしておくとイイ感じに。//

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naocoma
naocoma @cook_40017551
2003/04/15 06:14に公開
今のブームは紅小玉スイカとトウモロコシ、そして冷やしトマト!・・・ただの旬って説もありますが(笑)。他にはペリエと鶏軟骨唐揚げ、ビビン麺にもはまってます。はまるとそればっか食べるワタクシ。
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このレシピのキーワード

クッキー おから シナモン バター レーズン 牛乳 卵 ライ麦粉

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