お豆入りトマトスープ

RIRUNCHA
RIRUNCHA @cook_40017463

冷凍の下茹で済みビーンズ入りのトマトスープです。冷凍のお豆なので、スープに放り込むだけで、ヘルシーに仕上がります☆

お豆入りトマトスープ

冷凍の下茹で済みビーンズ入りのトマトスープです。冷凍のお豆なので、スープに放り込むだけで、ヘルシーに仕上がります☆

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材料

4人分×2回
  1. トマト缶 2缶
  2. キャベツ 1/4個
  3. ニンジン 小1本
  4. タマネギ 1/2個
  5. ウィンナー 一袋
  6. 豆水煮(冷凍) 適量
  7. スパゲティ 1/2人分
  8. ケチャップ 適量
  9. 適量
  10. コショウ 適量
  11. オレガノ(あれば 適量
  12. セリ(あれば 適量
  13. コンソメスープの素 適量
  14. カレー粉(あれば 適量

作り方

  1. 1

    ニンジンは厚めのイチョウ切り、キャベツとタマネギはザク切り、ソーセージは小口切りしておく

  2. 2

    鍋にトマト缶と水400cc程度とコンソメスープの素、野菜・ソーセージを入れ、煮立てる

  3. 3

    塩コショウ、ケチャップ、オレガノ、カレー粉を適量入れ、味をざっとつけ、煮込む。

  4. 4

    野菜が煮えたら、豆と2・3cmに折ったスパゲティを入れてさらに10分程度煮込む。

  5. 5

    スパゲティに火が通ったら、最後に調味料で味の調整をして出来上がり

  6. 6

    器に盛ったとき、パセリをふりかけると彩りがいいです。

コツ・ポイント

中に入れる野菜はお好みで、お家にあるのを適当にいれてOKです☆今回はソーセージを入れたけど、ベーコンの方がコクが出ると思います。
豆も、今回は冷凍を使いましたが、缶詰でも、もちろん自分で下ごしらえした豆でもOKです☆

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高1と小6の娘二人、7年前に1歳のお誕生日直前に天使になっちゃった「ぼくチン」の母でーす。娘二人、旦那様、パピヨン(♀6歳)、茶トラ猫(♂0歳)、クサガメ2匹(11歳)と暮らしてます♪(2013年1月現在)食べるのは好きなのに料理下手ですが、どうぞよろしく~。twitter「riruncha」でやってます☆
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