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超低カロリーチーズケーキ

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カロリー、GI値ともに超低いです!(多分)

超低カロリーチーズケーキ

カロリー、GI値ともに超低いです!(多分)

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材料

3人分
  1. カッテージチーズ(裏ごしタイプ) 100g
  2. 豆腐(絹) 100g
  3. ラカントS 大さじ1(好みで調整)
  4. 片栗粉 小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    カッテージチーズ、豆腐、ラカントSを耐熱容器のなかでよくかき混ぜます。

  2. 2

    1の中に片栗粉を入れかき混ぜます。

  3. 3

    2をレンジに30秒強くらい(中身が温まるまで)かけ、取り出し、温かいうちによくかき混ぜて、冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

カロリーは全部で160(独り54)くらいです。クラコット(一枚25キロカロリー)の上にのっけて固めても美味しいと思います

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