
筍とホタテのソテー
バジルとルッコラで和えてイタリアンにしてみました。
作り方
- 1
筍は繊維に沿って薄切りに・ホタテはたて半分に・にんにくはみじん切りに・鷹のつめは中の種を出しておく。
ルッコラ・バジルは食べやすい大きさに手でちぎっておく。 - 2
フライパンを弱火にかけて
にんにく・鷹のつめを入れて香りを出す。
いい香りがしてきたら、火を強めて筍を入れる。 - 3
筍に軽く色がついてきたらホタテを入れる。このときあまりフライパンをゆすらないこと。あくまでも焼き色をつけたいので。でも焦げないように注意して!
- 4
十分に火が通ったら塩・こしょうして、火を止めてルッコラとバジルと和えてしょうゆを1?2振りする。
できあがり。
コツ・ポイント
ホタテは冷凍でも刺身用でもオッケーです。
バジルは色が変わりやすいので食べる直前に!
エリンギ入れてもおいしいよ。
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