アルミ箔で１０×１０ｃｍ、高さ３ｃｍ位の型を作って中にサラダ油を薄く塗っておきます。

耐熱ボールに材料を全部入れ、レンジ（ラップなし）で５～６分加熱します。
※途中で一度取り出し、木べらで混ぜてね。

加熱が終わったら熱いうちに型に入れて表面を平らにならします。

そのままおいて冷めたらナイフを押し当てるようにして１６個に切り分けます。