CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
on a diet!レタスとトマトのパスタ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
on a diet!レタスとトマトのパスタ-レシピのメイン写真

on a diet!レタスとトマトのパスタ

sa
sa @cook_40018250

約420kcal。ニンニクの香りが食欲をそそる!野菜たっぷりなのでパスタ少な目でも満足。塩味のさっぱりパスタです。
このレシピの生い立ち
パスタ屋で食べて美味しかったので低カロリーに再現してみました。

約420kcal。ニンニクの香りが食欲をそそる!野菜たっぷりなのでパスタ少な目でも満足。塩味のさっぱりパスタです。
このレシピの生い立ち
パスタ屋で食べて美味しかったので低カロリーに再現してみました。

もっと読む

on a diet!レタスとトマトのパスタ

sa
sa @cook_40018250

約420kcal。ニンニクの香りが食欲をそそる!野菜たっぷりなのでパスタ少な目でも満足。塩味のさっぱりパスタです。
このレシピの生い立ち
パスタ屋で食べて美味しかったので低カロリーに再現してみました。

約420kcal。ニンニクの香りが食欲をそそる!野菜たっぷりなのでパスタ少な目でも満足。塩味のさっぱりパスタです。
このレシピの生い立ち
パスタ屋で食べて美味しかったので低カロリーに再現してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • パスタ 160g
  • ニンニク、鷹の爪 各1かけ
  • オリーブオイル 大さじ1・1/2
  • レタス 1/4個
  • トマト 大1個
  • 生しいたけ 4枚
  • 塩、コショウ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    パスタをゆでる。
    レタスは一口大にちぎり、トマトも種を除いて一口大に切る。
    ニンニクは皮ごと包丁の背でつぶす。鷹の爪は半分に切って種を除く。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて、弱火で揚げるようにじっくり火を通す。ニンニクの皮がはがれて、きつね色になってきたら取り出して、火から下ろして鷹の爪を加える。少し黒く色が変わったら取り出す。

  3. 3

    2のオイルの中に生しいたけ、トマトを入れてさっと火を通し、レタスを加えて炒める。
    パスタを加えて、塩、コショウ。

コツ・ポイント

トマトの皮が気になる方は湯むきしてください。パルメザンチーズを振ってどうぞ。よく合いますよ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

sa
sa @cook_40018250
2003/07/03 02:51に公開
カラダにいいこと大好きな、自他共に認める健康オタクです。もちろんお料理もヘルシー大好き。ヘルシーかつ美味しいレシピの研究に励む日々。
もっと読む

このレシピのキーワード

パスタ トマト レタス しいたけ にんにく トウガラシ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 人参のロースト
  2. 厚揚げと小松菜の梅ポン酢
  3. ローストチキン
  4. ミニリングのフルーツシュー
  5. 海老レンコンカリカリ揚げ
  1. すごくおいしい!まるごとかぼちゃの焼きプリン
  2. 母の味 鶏チューリップ唐揚げ甘辛味
  3. 紅茶煮豚
  4. 焼豚も顔負け?※じゅわじゅわジューシー焼鶏でご飯もモリモリ
  5. 簡単ぬか床
  1. スナップエンドウエッグサラダ
  2. 母の味 鶏チューリップ唐揚げ甘辛味
  3. にら・キム・じゃが!
  4. ぷるるんっミルクティーゼリー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17357288
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close