にんじんは、薄いイチョウ切りにする。　ほうれん草は固ゆでして刻む。　ツナは、軽く汁気をきっておく。

ボウルに、卵を溶き、ホットケーキミックス、牛乳、にんじん、ほうれん草、ツナ、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩をいれ、よく混ぜる。（固めの時は、牛乳で調節）

バターをぬった炊飯器の内釜に、＜２＞をいれ、スイッチ・オン！
竹串をさしてみて、何もつかなくなるまで、焼く（炊く！）　　※うちのは、２回でした。