
夏バテ防止!『スタミナ素麺-ポーク編』簡単にできる栄養バランス…

Sarala @cook_40018369
豚肉とナスはとっても相性がよくて
しかもスタミナ源だとか…
このレシピの生い立ち
暑いとついツルツルっと済ませてしまいがちな食事…でもスタミナ不足になっちゃいますよネ!…そこで考案!!
夏バテ防止!『スタミナ素麺-ポーク編』簡単にできる栄養バランス…
豚肉とナスはとっても相性がよくて
しかもスタミナ源だとか…
このレシピの生い立ち
暑いとついツルツルっと済ませてしまいがちな食事…でもスタミナ不足になっちゃいますよネ!…そこで考案!!
作り方
- 1
まずは汁の部から…
豚挽肉には生姜のスリおろしを加えて「つゆの素」で下味をつけておく。
ニラがあれば綺麗に洗って2~3センチに切っておく。 - 2
ナスや冷蔵庫の残り野菜を大き目の一口大にカットして、油通ししておく。8分通りっていうところで…
野菜は一種類ずつ丁寧に…
ラードがあれば少々加えると風味が増します。 - 3
油通しが終わったら、炒める分の油を残し、余分な油を容器に取り去る。炒め鍋に 1)を入れ、シッカリ豚挽肉に火を通す。
- 4
3)の中に 2)を入れ、さらに分量分の「つゆの素」と適量の湯を加えて一煮立ちさせる。
- 5
別鍋で素麺を硬目にゆでて…冷水でしっかり麺を締める。
素麺だってアルデンテです! - 6
熱いつゆで…
また冷ましたつゆでも…
できれば、たまには暖かいつゆで召し上がれ!食べる直前につゆに白髪ネギを散らせば尚ヨシ…
コツ・ポイント
冷蔵庫の残り野菜もさっと油通しして…
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