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夏バテ防止!『スタミナ素麺-ポーク編』簡単にできる栄養バランス…
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夏バテ防止!『スタミナ素麺-ポーク編』簡単にできる栄養バランス…-レシピのメイン写真

夏バテ防止!『スタミナ素麺-ポーク編』簡単にできる栄養バランス…

Sarala
Sarala @cook_40018369

豚肉とナスはとっても相性がよくて
しかもスタミナ源だとか…
このレシピの生い立ち
暑いとついツルツルっと済ませてしまいがちな食事…でもスタミナ不足になっちゃいますよネ!…そこで考案!!

豚肉とナスはとっても相性がよくて
しかもスタミナ源だとか…
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夏バテ防止!『スタミナ素麺-ポーク編』簡単にできる栄養バランス…

Sarala
Sarala @cook_40018369

豚肉とナスはとっても相性がよくて
しかもスタミナ源だとか…
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暑いとついツルツルっと済ませてしまいがちな食事…でもスタミナ不足になっちゃいますよネ!…そこで考案!!

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材料

2人分
  • 素麺 2~3把
  • 豚挽肉 一握り
  • ナス 1~2本
  • 生姜 一片
  • つゆの素 適量
  • 菜種油 たっぷり
  • 冷蔵庫の残り野菜 あれば…
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作り方

  1. 1

    まずは汁の部から…
    豚挽肉には生姜のスリおろしを加えて「つゆの素」で下味をつけておく。
    ニラがあれば綺麗に洗って2~3センチに切っておく。

  2. 2

    ナスや冷蔵庫の残り野菜を大き目の一口大にカットして、油通ししておく。8分通りっていうところで…
    野菜は一種類ずつ丁寧に…
    ラードがあれば少々加えると風味が増します。

  3. 3

    油通しが終わったら、炒める分の油を残し、余分な油を容器に取り去る。炒め鍋に 1)を入れ、シッカリ豚挽肉に火を通す。

  4. 4

    3)の中に 2)を入れ、さらに分量分の「つゆの素」と適量の湯を加えて一煮立ちさせる。

  5. 5

    別鍋で素麺を硬目にゆでて…冷水でしっかり麺を締める。
    素麺だってアルデンテです!

  6. 6

    熱いつゆで…
    また冷ましたつゆでも…
    できれば、たまには暖かいつゆで召し上がれ!

    食べる直前につゆに白髪ネギを散らせば尚ヨシ…

コツ・ポイント

冷蔵庫の残り野菜もさっと油通しして…

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Sarala
Sarala @cook_40018369
2003/07/02 05:04に公開
Saralaの母上は漢民族だから母の味は胡麻油と八角の香…アイの子のアイの子に拠るアイの子の為のお手軽お気楽リーズナブル『"愛の小"料理』
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このレシピのキーワード

そうめん なす お肉 豚ひき肉 しょうが

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