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Sarala

Saralaの母上は漢民族
だから母の味は胡麻油と八角の香…
アイの子のアイの子に拠るアイの子の為の
お手軽お気楽リーズナブル『"愛の小"料理』

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もう一品！『中華風クラゲ胡瓜』

塩くらげ • 胡瓜 • 白ゴマ • 醤油 • ゴマ油
- ２～３人分
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もう一品『もやしと挽き肉炒め』

挽き肉 • もやし • ニンニク • 焼肉のタレ • 油
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もう一品！『簡単韓流レタスサラダ』

レタス • 胡瓜 • 岩塩 • 胡麻油 • 皮むき白胡麻
- ２人分
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もう一品！『生枝豆の五色炒り煮』常備菜に…

枝豆 • 高菜漬け • 薩摩揚 • 豚バラ肉 • 白胡麻 • 砂糖 • 醤油 • 菜種油 • 胡麻油 • 鷹の爪
- 家族分
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もう一品！『しめじ茸と長ネギのヘルシー炒め』常備菜に…

しめじ茸 • 長ネギ • 菜種油 • 塩 • 醤油 • 胡麻油
- 2人分
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お手軽！『シジミdeお茶漬け』二日酔いでも…佃煮利用

シジミの佃煮 • 生姜 • 長ネギ • ごはん • 緑茶
- 1人分
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お手軽！『即席かばやき丼』非常食用の缶詰利用

サンマの蒲焼缶 • 残り野菜 • ごはん • 菜種油 • 塩胡椒 • 生姜
- 1人分
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夏バテ防止！『香醋で甘酢漬け』簡単にできる栄養バランス…

冷蔵庫の残り野菜 • 熟々トマト • 塩 • 香醋 • みりん • 砂糖 • 塩
- 2人分
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もう一品！『ナスのお手漬け』即席お漬物…

ナス • 生姜 • 塩 • ハンドパワー
- 2人分
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夏バテ防止！『スタミナ素麺－チキン編』簡単にできる栄養バランス…

素麺 • 鶏肉 • タマゴ • 長ネギ • 生姜 • 菜種油 • つゆの素 • 葉物のお浸し
- 1人分
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夏バテ防止！『スタミナ素麺－ポーク編』簡単にできる栄養バランス…

素麺 • 豚挽肉 • ナス • 生姜 • つゆの素 • 菜種油 • 冷蔵庫の残り野菜
- 2人分
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もう一品！『ツルムラサキの胡麻油風味』常備菜に…

ツルムラサキ • 塩 • 胡麻油 • 醤油
- 2人分
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もう一品！『サンマの骨まで愛して!!』常備菜に…

サンマ • 酢 • 醤油 • 生姜
- 家族分
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もう一品！『カボチャのクリームシチュー風』離乳食にも…

カボチャ • 牛乳
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もう一品！『なめ茸とオクラのネバネバ合え』常備菜に…

オクラ • なめ茸の瓶詰め • 塩 • 醤油 • みりん
- お通し用
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もう一品！『お手軽ワンタン・スープ』汁物です。

赤身でない豚挽肉 • ワンタンの皮 • 長ネギ • 生姜 • ブイヨン
- 2人分
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もう一品！『ベーコンdeレタス炒め』常備菜に…

ベーコン • レタス
- 2人分
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もう一品！『豆もやしとお揚げ』常備菜に…

豆もやし • 油揚げ • 菜種油 • 胡麻油 • 砂糖 • 醤油
- 2人分
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もう一品！『ニラだけ炒め』常備菜に…

ニラ • 菜種油 • 胡麻油 • 塩
- 2人分