
大根と豚の豆乳煮

milo @cook_40013605
お肉と野菜を煮込んでから豆乳を入れます。簡単でヘルシーでほっとする味です。
このレシピの生い立ち
料理の本に載っていたのを、いくつかの手順をはぶいて自分なりにアレンジしました。オリジナルでは大根を別で煮込むようですが、お肉と一緒に煮込んでしまっています。
大根と豚の豆乳煮
お肉と野菜を煮込んでから豆乳を入れます。簡単でヘルシーでほっとする味です。
このレシピの生い立ち
料理の本に載っていたのを、いくつかの手順をはぶいて自分なりにアレンジしました。オリジナルでは大根を別で煮込むようですが、お肉と一緒に煮込んでしまっています。
作り方
- 1
大根は皮をむいて適当な大きさに切る。余裕があれば半月に切り面取りをします。
- 2
鍋もしくは底の深いフライパンに油をひき、しょうがを炒めます。香りがでたら豚肉をほぐしながら入れ炒めます。ここであったら長ねぎのみじん切りを入れてもいいそうです。
- 3
ひき肉の色がかわってきたら、味噌とお酒を入れ3、4分炒めます。その後大根とだし汁をいれ大根がやらかくなりまで煮ます。最後に豆乳を入れてひと煮立ちしたら出来上がり。
コツ・ポイント
豆乳を入れてからはあまり煮込まないように。かすがでてきます。まただし汁、味噌、お酒、醤油の分量を調節してスープ風にもできます。野菜は大根に限らずキャベツ、マッシュルームなどもok。鶏肉でもいけます。
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