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焼きなす

さっぴょん
さっぴょん @cook_40017340

家庭料理の定番。とても簡単にできます。

焼きなす

家庭料理の定番。とても簡単にできます。

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材料

2人分
  1. なす 1本
  2. おろししょうが 大さじ1
  3. 削り節 適量
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. だし汁 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすはヘタを切り落とし、菜ばしで何箇所か穴を開ける。(火の通りを良くするため)

  2. 2

    なすの表面にサラダ油を塗り、強火で全体を網焼きする。表面が黒くなったら転がす。

  3. 3

    冷水につけてすぐにひき上げ、皮をむいて食べやすい大きさに縦に裂く。

  4. 4

    3を器に盛り、だし汁で割ったしょうゆをかけ、おろししょうがと削り節をのせる。

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さっぴょん
さっぴょん @cook_40017340
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私と子どもたち(7才・4才の男の子)との晩ご飯、そして夫と二人のお昼ご飯を記録していきたいと思います。☆栄養バランス良く、☆家族のお腹と舌が満足、☆見た目も素敵そんなお食事をテキパキ作れるようになりたいです。日々、日々修行です^o^
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