タマネギをみじん切りに、鶏肉は１口サイズに切る。
塩胡椒をふる。

フライパンにオリーブオイルを熱し、１を炒める。
タマネギがしんなりしたら
小麦粉を入れ、焦がさないように軽く炒める。

２に牛乳を少しずついれのばして行く。
水とミックスベジタブルを入れ、味を整えたらできあがり。