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野菜をいっっぱいとりたい人へ**
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野菜をいっっぱいとりたい人へ**-レシピのメイン写真

野菜をいっっぱいとりたい人へ**

ゆ~のすけ
ゆ~のすけ @cook_40019083

簡単に作れちゃう!!
シチューの様なぁ~グラタンのような…w
短時間ですんごくやわらかくなっていっっぱい野菜が食べれちゃう☆

簡単に作れちゃう!!
シチューの様なぁ~グラタンのような…w
短時間ですんごくやわらかくなっていっっぱい野菜が食べれちゃう☆

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野菜をいっっぱいとりたい人へ**

ゆ~のすけ
ゆ~のすけ @cook_40019083

簡単に作れちゃう!!
シチューの様なぁ~グラタンのような…w
短時間ですんごくやわらかくなっていっっぱい野菜が食べれちゃう☆

簡単に作れちゃう!!
シチューの様なぁ~グラタンのような…w
短時間ですんごくやわらかくなっていっっぱい野菜が食べれちゃう☆

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材料

4人分
  • ◎にんじん 1本
  • ◎ピーマン 4個
  • ◎ブロッコリー 1個
  • ●だいずもやし 1つかみ
  • ●ソーセージ 7cmくらい
  • (ミックスベジタブル) 彩りにお好みでw
  • 牛乳 2/3かっぷ(ぐらい)
  • 塩 大さじ3
  • こしょう 適量
  • 小麦粉 大さじ1
  • チーズ 好きな分だけ
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作り方

  1. 1

    野菜・ソーセージを同じ大きさに切り分ける。お湯をわかして◎は湯通ししておく。

  2. 2

    牛乳を沸騰させて塩・こしょうをいれてから●を入れる。弱火でやわらかくまでにたら◎と(ミックスベジタブル)をあわせて少しにる。

  3. 3

    いったん火を止めてかきまぜながら小麦粉を入れたら、また弱火でにる。
    ※この時味をみて、たりないなら塩・こしょうをいれてみよぉ(´∀`)

  4. 4

    全体になじんんだら、火を止めて好きな分だけチーズをいれる!!!!!!(粉でもOK=3=3)
    ふたをしよぉー(〃*〃)y

  5. 5

    皿に盛ればできあがりだぁ~!簡単だよぉ☆油1回もつかってないよ!!
    あっ"でも,コクを出したい方には牛乳を沸騰させる時にバターを1スプーン入れるのがおすすめ♪

コツ・ポイント

野菜を茹でて、お湯を捨ててから牛乳を…ってすると同じフライパンでできちゃうよ!

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ゆ~のすけ
ゆ~のすけ @cook_40019083
2003/10/24 09:45に公開
料理大好き!!!!中②のゆ~のすけです!趣味で結構やってます。目分量が多くて失敗ばっかですが,楽しいです!よろしくおねがいしますm(_)☆
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このレシピのキーワード

大豆 もやし にんじん ピーマン ブロッコリー ソーセージ 牛乳 チーズ 小麦粉 ミックスベジタブル

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