塩たっぷりのお湯を沸かして、パスタをゆでる準備。

ゴーヤを縦半分に切り、中綿と種を取って、薄くスライス。　そして、塩もみしておく。

スパム、キャベツ、アスパラをそれぞれ適当な大きさに切る。

フライパンに、オリーブオイルを熱し、スパムから、切った材料、２と３を入れていためる。

硬めにゆでたパスタをフライパンの中に混ぜ合わせる。（ゆで汁も一緒に入れる。）

調味料、麺つゆ、こしょうで味付け。　最後に溶き卵をかけて出来上がり！