高野豆腐と野菜のカポナータ風 近さん @cook_40018701 高野豆腐を使った、ヘルシーメニューです． もっと読む 高野豆腐を使った、ヘルシーメニューです． もっと読む 高野豆腐と野菜のカポナータ風 近さん @cook_40018701 高野豆腐を使った、ヘルシーメニューです． もっと読む 高野豆腐を使った、ヘルシーメニューです． もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 高野豆腐 ４コ トマト １コ 茄子 ２本 玉ねぎ １玉 赤パプリカ 1/2コ 黄パプリカ 1/2コ セロリ １本 オリーブ油 大さじ２ スライスにんにく １片分 赤唐辛子 １本 スープ 2/3カップ ローリエ １枚 塩・コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 高野豆腐はもどし、トマトは一口大に切る．（高野豆腐はもどしすぎないで下さい～） 2 茄子、玉ねぎ、パプリカ、セロリも一口大に切る 3 茄子は塩をふって２分おいて、水気をふく 4 中火でオリーブ油、刻みにんにく、赤唐辛子、茄子、玉ねぎ、パプリカ、セロリを炒める 5 次ぎに高野豆腐、トマト、スープ、ローリエを加えてフタをし、１０分ほど蒸し煮にする 6 塩・コショウをして味を調え、パセリをふる コツ・ポイント トマトホール缶でもいいです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17364113 コピーしました！ 近さん @cook_40018701 2003/10/19 09:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子どもの入園で時間に余裕ができ、やっとお料理を楽しめる環境になりました．いま興味があるのはパン作り、ケーキなどのデザート、アジア料理、イタリア料理です．皆さんヨロシクね♪ もっと読む このレシピのキーワード カポナータ なす セロリ トマト 高野豆腐 にんにく 玉ねぎ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 山椒の実の佃煮風 お酒のおつまみ♡新玉ねぎのフレンサラダ ルウなしで作るハッシュドポーク 味噌ポテミートのマヨチーズ焼き 【時短】豚肉と舞茸と大根の煮物 手作り生麩 クレーム・パティシエール（カスタードクリーム） だご汁（里芋だんご汁） ブランマフィン 懐かしの「スパゲッティ・ナポリタン」 ヨーグルトセロリけーき。 ☆ソフト・ラングドシャもどき☆ 健康きなこ牛乳！ 栄養たっぷりネギチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17364113
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