ブランマフィン

カリフォルニアママ @cook_40019699
オールブランや100%ブランもの、などフスマ系フレーク使用の、健康的なマフィンです。買ったはいいけど消費できない時などに、作ってみてください。ノンオイルだし、ヘルシー感はばっちりです。朝食に味も食べやすくてベスト!1個150kcal前後で出来ます。
このレシピの生い立ち
いっぱい買ってなかなか食べ切れなかったブランを、消費するために・・。どこかの商品のパッケージに載っていたレシピを参考に手直しして作りました。まだまだアレンジ可能だと思います。
ブランマフィン
オールブランや100%ブランもの、などフスマ系フレーク使用の、健康的なマフィンです。買ったはいいけど消費できない時などに、作ってみてください。ノンオイルだし、ヘルシー感はばっちりです。朝食に味も食べやすくてベスト!1個150kcal前後で出来ます。
このレシピの生い立ち
いっぱい買ってなかなか食べ切れなかったブランを、消費するために・・。どこかの商品のパッケージに載っていたレシピを参考に手直しして作りました。まだまだアレンジ可能だと思います。
作り方
- 1
小麦粉・BP・BS・シナモンを大きなボウルにいれて泡だて器で混ぜておく。
- 2
別のボウルに(小さくてOK)ブラン・ミルク・砂糖を入れ混ぜ、5分間置く。そこに、卵とメープルシロップを混ぜた物を入れて、更に混ぜる。
- 3
粉のボウルにレーズンを入れさっと粉に絡ませてから、②の生地をこの粉のボウルにいれ、粉っぽさがなくなるまでさっと混ぜる。(混ぜすぎないように)
- 4
生地をマフィンパンなどに入れて焼く。12個分くらいに分けられます。200度に予熱したオーブンで約15から20分、こんがり焦げて、膨らみます。時間はマフィンの大きさやオーブンの温度の加減で調節してくださいね。
コツ・ポイント
混ぜるだけです。失敗はないはず!
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17366573