＜玉葱＞　
みじん切りにして炒め、冷ます。
多めに作って冷凍しておくとすぐに使えて便利です。

＜里芋＞　
ラップに包み、中まで加熱した状態になるまでレンジにかける。できたら皮をむき、マッシュしておく。

＜生鮭＞
スプーンを使って皮から身をはずし、骨があれば取り除く。包丁で身がなめらかになるまで、たたく。

１～３を合わせて、よく混ぜる。

ここまでが基本のタネ。

～ここからは、お好みで～

・離乳食ならこのまま味付けせずにレンジでチンが簡単
・大人用には塩、コショウを軽くする

あとは、メモを参照して、自由に調理してみて下さい。