そば粉のパンケーキ
gabble @cook_40020313
普通のパンケーキをもうちょっとヘルシーにとおもってアレンジ☆あんまりソバっぽさがないので食べやすいです。もっとそば粉の分量ふやしてもおいしいとおもいますよ～
そば粉のパンケーキ
普通のパンケーキをもうちょっとヘルシーにとおもってアレンジ☆あんまりソバっぽさがないので食べやすいです。もっとそば粉の分量ふやしてもおいしいとおもいますよ～
作り方
- 1
卵、牛乳１３０ｇ位、ヨーグルトを混ぜ合わせ、粉類もふるって加える。
- 2
１の牛乳の量を調節する（てろてろ～とボテッの中間くらいかな？）
- 3
おたまに軽く一杯程度を熱したフライパンに落とし、ポツポツがでて周りが乾燥したら返して焼く。
できあがり♪
- 4
オートミールとオールブラン大さじ１ずつを、牛乳大さじ２でふやかし、生地おたま１杯ぶんを混ぜたのを焼いてもおいしかったです。健康的な感じがして満足度高
コツ・ポイント
甘くしたい時はバナナやりんごをいれてもグ?｡砂糖４０ｇを入れるとほんのりな感じです。
牛乳の量はヨーグルトのタイプによってかなり
変わってくるので最初１３０?M程度からつくり始めて後からちょっとずつ調節してみてください
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chompooh -
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