中華風肉みそ

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

アレンジしだいでいろいろな料理に使えます。参考例としてラーメン(レシピID:17373286 )、チャーハン(ID:17373265
、湯豆腐(ID:17373269)のレシピも載せました。

このレシピの生い立ち
麻婆豆腐をいろいろアレンジしていて、肉だけ独立させました。

中華風肉みそ

アレンジしだいでいろいろな料理に使えます。参考例としてラーメン(レシピID:17373286 )、チャーハン(ID:17373265
、湯豆腐(ID:17373269)のレシピも載せました。

このレシピの生い立ち
麻婆豆腐をいろいろアレンジしていて、肉だけ独立させました。

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材料

3人
  1. 豚挽肉 200g
  2. 長ネギ 2本(1~2カップ)
  3. ニンニク 2かけ(大さじ1~2)
  4. 生姜 1かけ(小さじ1~2)
  5. トウバンジャン 小さじ1
  6. トウチジャン 小さじ1
  7. テンメンジャン 小さじ1
  8. 日本酒(又は紹興酒) 大さじ1
  9. しょう油 大さじ1,5~2

作り方

  1. 1

    豚挽肉を油大さじ1でしっかり炒め、肉汁が透明になってきたら皿にあける。

  2. 2

    フライパンを少しさまして、油大さじ1で(油の温度が低いうちに)ニンニクのみじんと生姜のみじんを炒め、油に香りを移す。

  3. 3

    そこに調味料、トウバンジャン、トウチジャン、テンメンジャン、酒、しょう油を加え、焦がさないように良く炒める。

  4. 4

    3,に炒めた挽肉を加え、さらに長ネギのみじんを加え、さっと炒める。味が足りないようならしょう油を追加する。ネギがなじんだら出来上がり。

コツ・ポイント

手順では肉を炒めたらいったん取り出すが、慣れたら肉を中華なべの横にどけて、あまったスペースでにんにく、しょうがを炒めたり、調味料を入れればいい。一緒に料理する材料次第で、しょう油やトウバンジャンなど、好みで追加するといいと思います。

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ふくろうりぼん
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 いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない???もちろん反乱が起きない程度にね。http://fukurouribon.hp.infoseek.co.jp/
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