なのはなべんとう。

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あったかくなりましたねぇ~お出かけに。。

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材料

1人分
  1. いろいろ・・

作り方

  1. 1

    軽き塩茹でした菜の花を

  2. 2

    塩味の卵で包み焼き

  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6

    しっかり煮た大根

  7. 7

    塩味おむすび

  8. 8
  9. 9

    甘く煮た川海老

  10. 10

    湯葉と

  11. 11

    錦麩を煮て

  12. 12

    大根花抜き

  13. 13
  14. 14

    焼き芋を

  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18

    2mm角程度にカットし

  19. 19

    卵白に

  20. 20

    烏賊すり身をつけ

  21. 21

    薩摩芋をまぶし

  22. 22
  23. 23

    低温の油で揚げる

  24. 24
  25. 25

    げその皮をむき

  26. 26
  27. 27

    3cm程度にカットし湯引き

  28. 28

    練り胡麻とからし和え

  29. 29
  30. 30
  31. 31

    串を打って素焼き

  32. 32
  33. 33

    帆立に塩をふって

  34. 34

    刻んだ菜の花とマヨネーズを和え

  35. 35

    レモンを絞り

  36. 36

    帆立にのせ200℃のオーブンで8分

  37. 37

    スモークサーモンを

  38. 38

    刻み

  39. 39

    刻んだパセリ、生クリーム、レモン汁を混ぜ

  40. 40
  41. 41
  42. 42
  43. 43
  44. 44

    スライスした海老に生クリームソースを添える

  45. 45

    椎茸、鮭串焼き

  46. 46
  47. 47
  48. 48

    完成

  49. 49

    菜花卵

  50. 50

    海老クリームソース和え

  51. 51

    烏賊芋鹿の子

  52. 52

    菜華帆立焼

  53. 53

    華大根と海老甘煮

  54. 54

    辛子菜花胡麻和え

  55. 55

    湯葉煮

  56. 56

    鮭串椎茸

  57. 57

    菜花むすび

  58. 58
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