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揚げずにヘルシー♪エビの南蛮漬け
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揚げずにヘルシー♪エビの南蛮漬け-レシピのメイン写真

揚げずにヘルシー♪エビの南蛮漬け

空飛ねこ
空飛ねこ @cook_40019409

普通南蛮漬けは、揚げて漬け込みますが、揚げずにヘルシーに作ってみました。さっぱりと頂けますよ。
このレシピの生い立ち
バルサミコで南蛮漬けを作るとどうなるのかな~と思って作ってみたのですが、コクが出て美味しかったです。

普通南蛮漬けは、揚げて漬け込みますが、揚げずにヘルシーに作ってみました。さっぱりと頂けますよ。
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バルサミコで南蛮漬けを作るとどうなるのかな~と思って作ってみたのですが、コクが出て美味しかったです。

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揚げずにヘルシー♪エビの南蛮漬け

空飛ねこ
空飛ねこ @cook_40019409

普通南蛮漬けは、揚げて漬け込みますが、揚げずにヘルシーに作ってみました。さっぱりと頂けますよ。
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バルサミコで南蛮漬けを作るとどうなるのかな~と思って作ってみたのですが、コクが出て美味しかったです。

普通南蛮漬けは、揚げて漬け込みますが、揚げずにヘルシーに作ってみました。さっぱりと頂けますよ。
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バルサミコで南蛮漬けを作るとどうなるのかな~と思って作ってみたのですが、コクが出て美味しかったです。

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材料

2人分
  • エビ 12尾
  • ニンジン 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • セロリ 1/2本
  • ●水 100ml
  • ●バルサミコ酢 大3
  • ●砂糖 大3
  • ●しょう油 大3
  • ●刻み赤唐辛子 1本
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作り方

  1. 1

    (下準備)玉ねぎはスライス、ニンジンは千切り、セロリは筋を取り千切り。エビは殻をむいて背わたを取り除き、塩水で洗う。

  2. 2

    鍋に●の調味料を入れ、ニンジン・玉ねぎを入れて沸騰させる。

    • 揚げずにヘルシー♪エビの南蛮漬け作り方2写真
  3. 3

    エビを加えて火が通れば、火を止める。

    • 揚げずにヘルシー♪エビの南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    セロリを加えてそのまま冷めるまで置いておく。冷めれば、出来上がり。

    • 揚げずにヘルシー♪エビの南蛮漬け作り方4写真

コツ・ポイント

私は、しっとりしてる方が好きなので野菜を煮ましたが、火を止めてからセロリと一緒に漬け込んでもいいですよ。バルサミコ酢がなければ、普通のお酢でも構いません。

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空飛ねこ
空飛ねこ @cook_40019409
2004/02/27 13:32に公開
日々忙しくて、中々レシピアップが出来ず、放置状態なのに沢山の方にご覧頂き恐縮です(><)つくれぽもコメントも有難うございます!感想など頂けると、とっても嬉しいです^^♪
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このレシピのキーワード

エビ セロリ にんじん 玉ねぎ トウガラシ

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