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おからのチョコチップクッキー
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おからのチョコチップクッキー-レシピのメイン写真

おからのチョコチップクッキー

i子さん
i子さん @cook_40013637

食物繊維がたっぷりですが、美味しさ重視でお砂糖もバターも多いので、カロリーは高めです(笑)。09年3月22日、画像差替。
このレシピの生い立ち
ちょっと甘いモノが食べたいときに、どうせなら体に良いものを食べたい。チョコでなくレーズンやプルーンを入れると、鉄分補給にも良いかも。

食物繊維がたっぷりですが、美味しさ重視でお砂糖もバターも多いので、カロリーは高めです(笑)。09年3月22日、画像差替。
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i子さん @cook_40013637

食物繊維がたっぷりですが、美味しさ重視でお砂糖もバターも多いので、カロリーは高めです(笑)。09年3月22日、画像差替。
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ちょっと甘いモノが食べたいときに、どうせなら体に良いものを食べたい。チョコでなくレーズンやプルーンを入れると、鉄分補給にも良いかも。

食物繊維がたっぷりですが、美味しさ重視でお砂糖もバターも多いので、カロリーは高めです(笑)。09年3月22日、画像差替。
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材料

80個
  • おから(できればドライフレーク) 100g(乾燥しているものの重さで)
  • 薄力粉 200g
  • 無塩バター 170g
  • 砂糖 120g
  • 卵 2個
  • 牛乳 90cc(生おからを使う場合は不要)
  • シナモン 小さじ2
  • 板チョコ 100g
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作り方

  1. 1

    バターを白っぽくなるまで練り、砂糖を少しずつすり混ぜる。砂糖が完全に混ざったら、卵も少しずつ加えてすり混ぜる。ふわふわになるまで泡立て器で泡立てる。

  2. 2

    おからドライフレークは牛乳でしとらせておく。1に混ぜ、よく混ぜる。薄力粉・シナモン・刻んだチョコを混ぜ、さっくりまとめる。少し冷蔵庫で休ませるとなじみやすい。

  3. 3

    一口大に丸めて天板に置く。焼く前に10分ほど冷蔵庫で冷やすと形が締まります。

  4. 4

    170℃に予熱したオーブンで25分焼き、きつね色に焼き上がったら網に載せて冷ます。

コツ・ポイント

私は、生協で売っている「乾燥おから」を活用しています。http://www.kailas.co.jp/水で戻すと5倍くらいに膨らむのだとか。生おからを使われる際には、そのことを計算に入れて下さいね。
アイスボックス風に冷蔵保存も可能。

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i子さん
i子さん @cook_40013637
2004/03/07 14:51に公開
i子といいます。主婦をしています。オット1人、男児1人と猫3匹とで楽しく暮らす毎日です。
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このレシピのキーワード

おから シナモン 牛乳 薄力粉 卵 板チョコ

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