おからのチョコチップクッキー

i子さん @cook_40013637
食物繊維がたっぷりですが、美味しさ重視でお砂糖もバターも多いので、カロリーは高めです(笑)。09年3月22日、画像差替。
このレシピの生い立ち
ちょっと甘いモノが食べたいときに、どうせなら体に良いものを食べたい。チョコでなくレーズンやプルーンを入れると、鉄分補給にも良いかも。
おからのチョコチップクッキー
食物繊維がたっぷりですが、美味しさ重視でお砂糖もバターも多いので、カロリーは高めです(笑)。09年3月22日、画像差替。
このレシピの生い立ち
ちょっと甘いモノが食べたいときに、どうせなら体に良いものを食べたい。チョコでなくレーズンやプルーンを入れると、鉄分補給にも良いかも。
作り方
- 1
バターを白っぽくなるまで練り、砂糖を少しずつすり混ぜる。砂糖が完全に混ざったら、卵も少しずつ加えてすり混ぜる。ふわふわになるまで泡立て器で泡立てる。
- 2
おからドライフレークは牛乳でしとらせておく。1に混ぜ、よく混ぜる。薄力粉・シナモン・刻んだチョコを混ぜ、さっくりまとめる。少し冷蔵庫で休ませるとなじみやすい。
- 3
一口大に丸めて天板に置く。焼く前に10分ほど冷蔵庫で冷やすと形が締まります。
- 4
170℃に予熱したオーブンで25分焼き、きつね色に焼き上がったら網に載せて冷ます。
コツ・ポイント
私は、生協で売っている「乾燥おから」を活用しています。http://www.kailas.co.jp/水で戻すと5倍くらいに膨らむのだとか。生おからを使われる際には、そのことを計算に入れて下さいね。
アイスボックス風に冷蔵保存も可能。
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