簡単本格中華★ 牛肉とニンニクの芽の炒めもの(ソンミョウルー)
みえ(^-^) @cook_40020789
肉の下ごしらえと合わせ調味料を準備しておけば、簡単に作れます。大量に作ってパーティーメニューにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
中華料理店の料理長に作り方を聞きました。
簡単本格中華★ 牛肉とニンニクの芽の炒めもの(ソンミョウルー)
肉の下ごしらえと合わせ調味料を準備しておけば、簡単に作れます。大量に作ってパーティーメニューにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
中華料理店の料理長に作り方を聞きました。
作り方
- 1
ボールに合わせ調味料の材料を全て入れ、混ぜ合わせておく。●を3cm位の細切りにしておく。
- 2
牛肉の下ごしらえをする。合わせ調味料とは別のボールに牛肉を入れ、塩・コショウをしてよくもみ、卵を加えて全体になじませたら、片栗粉をまぶしてさらによくもむ。最後に油を加え、よく混ぜておく。
- 3
細切りにした●を170~180℃のたっぷりの油で油通しする。順番としては、最初に下ごしらえした牛肉を油に入れ、くっつかない様に菜箸で混ぜながら7分通り火を通したら、そこにニンニクの芽と竹の子を同時に投入し、火が通ったら全てを油から取り出す。
- 4
(1)で準備した合わせ調味料を鍋に入れ、火を付けたら油通しした●を全て加える。全体にトロみが付きよく混ざったら、ゴマ油を少々加え、香りをつける。なじめば火を止めて出来上がり。
コツ・ポイント
肉を油通しする時は、あまり低温だと塊になってしまうので注意☆
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