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レンジで簡単　低カロリー豆乳プリン☆
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レンジで簡単　低カロリー豆乳プリン☆-レシピのメイン写真

レンジで簡単　低カロリー豆乳プリン☆

*ままゆ
*ままゆ @cook_40020868

10分もあれば簡単にできちゃう！！ちょっとなつかしいプリンの味
このレシピの生い立ち
最近アレルギーで乳製品やお菓子など食べてはいけなくて手作りでストレスためないために
作ってみました　ダイエット中もok!?
レンジで作る本を参考に作りました

10分もあれば簡単にできちゃう！！ちょっとなつかしいプリンの味
このレシピの生い立ち
最近アレルギーで乳製品やお菓子など食べてはいけなくて手作りでストレスためないために
作ってみました　ダイエット中もok!?
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レンジで簡単　低カロリー豆乳プリン☆

*ままゆ
*ままゆ @cook_40020868

10分もあれば簡単にできちゃう！！ちょっとなつかしいプリンの味
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最近アレルギーで乳製品やお菓子など食べてはいけなくて手作りでストレスためないために
作ってみました　ダイエット中もok!?
レンジで作る本を参考に作りました

10分もあれば簡単にできちゃう！！ちょっとなつかしいプリンの味
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作ってみました　ダイエット中もok!?
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材料

2人分
  • 卵1個
  • 無調整豆乳100ml
  • はちみつ大さじ1
  • バニラエッセンス
  • 少々
  • マンゴー半分
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作り方

  1. 1

    マンゴー以外この全ての材料を混ぜる

  2. 2

    こし器で漉す

  3. 3

    二つに分けて両端を少々あけてラップをかける

  4. 4

    一つづつ容器に4/1ｃｃの水を入れた受け皿にのせてレンジ500Ｗ2.3分そして200Ｗにして5分7分で完成

  5. 5

    マンゴーを小さくカットしてレンジでジャム状になるまで温める
    プリンにのっけて完成

コツ・ポイント

本当はお砂糖大さじ1と牛乳でしたが変えてしまいましたので甘さはお好みで☆
マンゴーの酸っぱさとプリンのほんのりとした味がいい感じ

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*ままゆ
*ままゆ @cook_40020868
2004/06/03 00:15に公開
初めましてとにかくおいしいものが大好きです！！いつもみなさんのを参考にしています！！いつか自分のオリジナルレシピを載せていきたいです！
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このレシピのキーワード

豆乳 はちみつ マンゴー 卵

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