タマネギを食べやすい大きさに切る。黒オリーブを粗く輪切りにする。
切り方は、いずれもお好きな切り方でドウゾ。

耐熱性の器に、タマネギ、黒オリーブ、ケイパーをいれる。

オイルサーディン缶の蓋をあけ、缶汁を２にかける。

缶汁が全体に絡むよう、軽くかき混ぜたら、オイルサーディンの中身を投入する。身が崩れるので、身を入れた後はかき混ぜない。

器に蓋をして、電子レンジでチン！タマネギが好みの加熱状態になればＯＫ。

好みで醤油、黒コショウで味を整え、頂きます。