●根菜の煮物●　鶏肉・大根・にんじん・しいたけ・絹さやを、ダシ・みりん・薄口しょうゆで味付け。

●ナポリタン●　スパゲティは半分に折って茹でる。にんじん・玉ねぎ・ピーマン・ハムを小さめに切る。フライパンで具をいため塩コショウ。スパゲティを加えてケチャップで味付け。

●生姜焼き●　豚肉・にんじん・ピーマン・玉ねぎ・しめじを炒め、みりん・しょうゆで味付け。